Percorso Radici
Un percorso per radicarti in chi sei davvero e sentirti a casa nel tuo corpo, nelle tue emozioni e nei tuoi ritmi.
Naturopatia integrata per il benessere femminile
Radici è per te se...
Cerchi di ascoltarti, ma non riesci a interpretare i messaggi che ti sta mandando il tuo corpo. Sei già abituata a lavorare su te stessa, cerchi di prenderti cura di tutto ciò che sei, ma senti che c'è una disconnessione tra quello che hai capito con la testa e quello che invece continui a sentire nel corpo. Ti chiedi come puoi riuscire a integrare tutto verso una crescita personale.
Stai spesso male e sei arrivata al limite. Cerchi una soluzione diversa: non sapresti come descriverla, adesso, ma non è ciò che hai provato finora. Sai che non vuoi più "resistere" e nemmeno risolvere tutti i segnali del corpo facendoli sparire. Per prima cosa vorresti stare meglio, certo, ma vuoi anche trovare un modo diverso di stare nella tua vita e uno spazio di ascolto protetto.
Senti che il corpo si manifesta in modo sempre più intenso, ma ti è stato detto che non è niente stanchezza cronica, mal di pancia, crampi allo stomaco, reflusso, mal di testa, problemi legati al ciclo (ad esempio amenorrea o dismenorrea), tensioni che non se ne vanno, disturbi che finora non sei riuscita davvero a inquadrare. Vuoi ascoltare quello che il tuo corpo sta cercando di dirti, ma hai bisogno di una guida che ti faccia sentire compresa e che ti aiuti a tradurre quei segnali.
Vuoi riappropriarti del tuo tempo. Hai la sensazione di vivere sempre in rincorsa, di non avere mai abbastanza spazio per te, ma soprattutto di non avere altre possibilità dentro di te, anche se sai che non è vero. Vorresti rallentare ma hai paura di non farcela, di restare indietro, di cosa succederebbe se ti fermassi. Desideri trovare il tuo ritmo, non quello che il mondo ti impone, ma ti domandi se è possibile.
Sei pronta a:
- Ascoltarti in profondità, anche quando fa paura
- Capire perché "stai sempre male"
- Provare un approccio nuovo, naturale e integrato
- Dedicare tempo al percorso e a te stessa
- Mettere davvero in discussione i tuoi ritmi e i tuoi pensieri più limitanti
- Sei conscia che è un processo di co-creazione
Sei consapevole che potrei non essere io la sola professionista di cui hai bisogno, ma che può essere utile un percorso integrato in parallelo (ad esempio un percorso di psicoterapia).
Perché il percorso Radici
Molti percorsi olistici ti chiedono subito di "lasciar andare" e "fluire", ma se stai arrivando dalla confusione, dal dolore e dalla sfiducia, hai bisogno prima di fare ordine, o meglio di essere veramente tu. Io inizio da lì: insieme facciamo chiarezza, ascoltiamo i sintomi, le emozioni, i vissuti. Partiamo da te e costruiamo una mappa del cambiamento. Poi, toccando i punti che ti servono, possiamo lasciar andare, smuovere, cambiare. Ho presente che cosa significa vivere sempre "in modalità fare", sentirti in colpa se rallenti, non riuscire a dare un nome alle sensazioni che provi. Sono qui per accompagnarti a farlo, insieme.
Nel mio approccio unisco competenze di coaching e di naturopatia classica (come fitoterapia e medicina tradizionale cinese), riflessologia plantare, massaggi al femminile, embodiment, somatica, femminile sacro, yoga e un'osservazione sistemica attraverso le costellazioni familiari. Non guardiamo solo cosa fa male oggi, ma allarghiamo lo sguardo: cosa sta cercando di dirti il tuo corpo? E le emozioni? Cosa hai ereditato da chi c'era prima di te? Sì, perché ti porti dentro dei vissuti che non sono solo i tuoi.
Ci tengo a darti strumenti pratici, non solo comprensione e supporto: osservazioni su abitudini, energia e ciclo mestruale, piccoli esercizi da fare a casa, pratiche corporee, rilassamento, rimedi naturali. Il mio approccio è profondo e radicato nella vita di tutti i giorni. Ti accompagno in modo graduale attraverso il cambiamento: arrivare al limite è anche un'opportunità per rimettere radici in te stessa , non avere paura del tempo, trovare un equilibrio.
Il viaggio insieme
Il Percorso Radici si sviluppa in 4 incontri personalizzati che costruiamo insieme a partire dalla tua storia, dai tuoi bisogni e da quello che il tuo corpo ti sta comunicando.
1
1° incontro: Anamnesi e primo ascolto (90 minuti)
Ci prendiamo il tempo per conoscerti: parliamo dei tuoi sintomi fisici ed emotivi, dei tuoi vissuti, di cosa ti ha portata qui, per avere un'anamnesi accurata. Tracciamo un mappa di lavoro, sempre all'interno della cornice della medicina naturale e del coaching. Osserviamo anche i tuoi piedi (dal vivo o con foto) secondo i principi della riflessologia e concludiamo con una breve pratica. è un primo incontro pratico e profondo, dove iniziamo a fare ordine e scegliamo su cosa lavorare.
2-4
Incontri 2, 3 e 4: Lavoro Integrato (90 minuti)
Negli incontri successivi, che saranno possibilmente ravvicinati, lavoriamo sul percorso che abbiamo costruito insieme. Tu mi porti quello che hai osservato, vissuto, come hanno agito i rimedi che ti ho consigliato. Io integro con pratiche di embodiment e somatica, movimenti per sbloccare tensioni nel corpo, tecniche naturopatiche, costellazioni familiari e massaggi (in presenza). In questi incontri la parte dedicata al rilassamento e all' ascolto profondo è maggiore rispetto al primo.
5
5° incontro: Follow Up
In questo incontro - distante almeno un mese dai primi 4 incontri - ci confronteremo sul prima e sul dopo, sui cambiamenti fisici, emotivi o energetici e su eventuali nuovi bisogni emersi.
A conclusione di ogni incontro ti lascio anche delle "parole medicina" o "frasi medicina": ti restituisco parole che affiorano durante il consulto, dal lavoro corporeo ed emotivo, in modo che possano accompagnarti con il loro senso di potere e di possibilità.
Consiglio sempre di fissare incontri ravvicinati (idealmente settimanali o ogni 10 giorni): l'esperienza mi ha insegnato che la continuità porta risultati molto più efficaci.
Percorso Radici
- 4 incontri individuali (90 minuti ciascuno)
- 1 incontro di follow-up distante almeno un mese dai 4 incontri
- Anamnesi approfondita fisica ed emotiva
- Tecniche integrate di naturopatia classica, riflessologia plantare, massaggi, embodiment, somatica, costellazioni familiari, coaching
- Piano personalizzato: rimedi naturali, pratiche ed esercizi da fare a casa (se lo vorrai)
- “Parole medicina“ per l'ascolto profondo
- Sintesi finale a ogni incontro con i punti cardine
€ 420,00
Richiedi il percorso Possibilità di rateizzazione in 2 rate mensili
Ogni consulto è un momento per te, un tempo in cui aumentare la consapevolezza dei tuoi ritmi corporei ed emotivi.
Cambia il modo in cui stai nella tua vita: non stravolgimenti, ma consapevolezze, gesti e strumenti che ti sostengono, con naturalezza. Puoi imparare a non avere paura del tempo, a fidarti della ciclicità, a dare spazio a ciò che senti e ciò che sei.
Online o in Presenza
Il percorso può avvenire online o in presenza: l'approccio è sempre lo stesso e il valore del lavoro insieme non cambia.
Online
Lavoriamo attraverso l'osservazione del corpo, la parola, pratiche guidate di embodiment e somatica. è altrettanto efficace, in modalità differenti, anche a distanza. Nel caso di consulto online assicurati di avere una buona connessione per la videochiamata e di poter stare in un posto tranquillo e privato.
In presenza
Nel mio studio a Milano. Possiamo anche lavorare direttamente sul tuo corpo con massaggi, riflessologia plantare, tocco: c'è una dimensione fisica più immediata.
Se vuoi conoscere il mio approccio
prima di impegnarti nel percorso
completo, puoi prenotare un primo incontro singolo
"La prima semina" a € 100,00.
Se decidi di continuare, lo scaliamo dal percorso completo.
Domande Frequenti
Quanto dura il percorso?
Il percorso prevede almeno 4 incontri + 1 di follow-up, consiglio di farli ravvicinati (ogni settimana o ogni 10 giorni) per mantenere la continuità. L'ultimo sarà il follow-up dopo un mese circa. Ogni percorso poi, come ogni persona, è diverso: se vorrai, potrai scegliere di proseguire nei mesi successivi con consulti singoli oppure con pacchetti di incontri (ad esempio, ai cambi di stagione oppure all'occorrenza quando senti di averne bisogno). Valutiamo insieme cosa ti serve.
Devo portare qualcosa agli incontri?
Solo te stessa e la disponibilità ad ascoltarti.
Ho già fatto altri percorsi olistici, in cosa è diverso?
Prima di tutto, nel valore di molte tecniche e competenze diverse integrate tra loro, attraverso la mia esperienza personale e professionale. Poi, uno degli aspetti a cui tengo molto è la concretezza: rimaniamo ancorate alla quotidianità, con un approccio pratico e radicato, che entra nella vita di tutti i giorni e che tiene conto delle esperienze che vivi durante il cambiamento (anche nei momenti di vulnerabilità). Non ci sarà nulla di dogmatico, perché credo nella responsabilità: ti offro uno spazio aperto in cui capire come radicarti in te stessa e stare meglio, con la consapevolezza dei ritmi corporei ed emotivi.
Sto seguendo una terapia medica, posso fare un consulto di naturopatia integrata?
Sì, ma non aspettarti di abbandonare la terapia medica: possiamo fare un lavoro in parallelo, in modo da valutare i cambiamenti mano a mano che avvengono. La Naturopatia si fonda su una visione olistica dell'essere umano e mira a promuovere il benessere attraverso metodi naturali, stimolando la capacità innata dell'organismo di ritrovare l'equilibrio.
Posso unire la naturopatia integrata ad altri percorsi?
Sì, la naturopatia integrata con un percorso di psicoterapia, lavorando in parallelo, è spesso molto utile. Posso anche consigliarti le professioniste a cui mi affido per lavorare insieme, quando ci sono delle necessità che vanno oltre le mie competenze. Credo sia un atto di responsabilità reciproca tra professionista e cliente.