riscoprire i propri ritmi e sentirsi a casa nel corpo e nelle emozioni, attraverso un approccio integrato.
Unisco naturopatia, coaching, tecniche corporee e uno sguardo sistemico ispirato alle costellazioni familiari, per offrire un approccio a tutto tondo sulla persona. Mi piace guardare oltre le corazze, avere fiducia nel cambiamento e andare oltre ciò che appare, per portare ordine e chiarezza dopo il caos.
Molti percorsi olistici, infatti, ti invitano subito a
“lasciar andare”, ma se stai arrivando dal dolore e dalla sfiducia, può sembrare
impossibile: prima hai bisogno di fare ordine nei tuoi blocchi o
difficoltà fisiche ed emozionali.
Iniziamo da lì.
Partendo dalla naturopatia e il coaching uso strumenti differenti online e in presenza - riflessologia plantare, massaggi, embodiment, somatica, costellazioni familiari - e li integro in modo flessibile: li adatto a te e al cambiamento che desideri, scegliendo ciò che può sostenerti meglio nella tua esperienza interiore e nel corpo. Non seguo un'unica via: trovo quella che può aiutarti a sentirti a casa e più radicata in te stessa.
Ci tengo a darti strumenti pratici, non solo comprensione e supporto: osservazioni su abitudini, energia e ciclo mestruale, piccoli esercizi da fare a casa, pratiche corporee, rilassamento, rimedi naturali. Il mio approccio è profondo e radicato nella vita di tutti i giorni. Ti accompagno in modo graduale attraverso il cambiamento: perché se sei arrivata al limite è anche un’opportunità per rimettere radici in te stessa, non avere paura del tempo, trovare un equilibrio. Per trovare una condizione di benessere, nel modo più naturale possibile, attraverso una visione olistica dell’essere umano, che mira a promuovere il benessere attraverso metodi naturali e l’interconnessione di mente e corpo, stimolando la capacità innata dell’organismo di ritrovare l’equilibrio.
Osservo la connessione tra corpo, mente, emozioni e storia familiare, perché spesso i nodi che ci portiamo non sono solo nostri, ma eredità che si ripetono da generazioni. Ti accompagno a ritrovare il contatto con il corpo, abitandolo per davvero. A sentire le emozioni, non come macigni, ma come opportunità, così da attraversarle con coraggio e aprirti alla morbidezza. A osservare i sintomi del corpo, i pensieri limitanti e gli schemi radicati che non ti permettono di andare avanti. Finché sono lì, è come se viaggiassi con il pilota automatico, anche nelle abitudini di vita e nelle piccole scelte di ogni giorno.
Quando si crea questa connessione autentica, tutto si allinea: qualcosa dentro si muove, si apre, respira. Lì ti accorgerai che siamo nel posto giusto, che spesso non è reale solo ciò che è misurabile.
Il mio metodo è profondo e concreto: facciamo chiarezza nei pensieri, troviamo nuovi gesti, rimedi e pratiche che puoi portare nella tua vita di tutti i giorni. Credo che il cambiamento sia possibile solo se veramente radicato in ciò che desideri: per questo lavoro sulla continuità, sulla pratica, sull'ascolto e sulla connessione tra la mente e il corpo. L’obiettivo delle mie sessioni è accompagnarti a trovare un senso di sicurezza, fare luce su una situazione che stai vivendo. Ascoltarsi è l’unico modo per smettere di delegare il proprio benessere e prendersi la propria responsabilità, per questo ti accompagno nell’esplorazione delle risposte più efficaci.
Ogni donna ha in sé la capacità di ritrovarsi, quando finalmente si sente vista, sostenuta e accompagnata senza giudizio.
Sono schietta e sincera, ma anche profondamente accogliente.
Energica, curiosa, testarda. Amo i tempi lenti, cucinare (come atto di cura e di piacere), viaggiare, avere persone a casa per pranzi e cene che durano ore. Amo l'ordine, ma ho bisogno di caos creativo. Faccio mille cose, ma poi cerco riposo e tempi introspettivi.
Oggi sono anche, e soprattutto, una mamma orsa: ho imparato quanto la forza possa essere dolcezza, quanto stare nella vulnerabilità sia un atto di coraggio.
Sarda da generazioni, sud americana di adozione, vivo a Milano.
Fin da ragazza ho avuto una naturale curiosità per tutto ciò che riguarda il benessere: il cibo, la cosmesi naturale, le erbe e gli olii essenziali. Negli anni dell’università, mentre frequentavo Sociologia nella facoltà di Scienze Politiche, ho incontrato per la prima volta anche lo yoga, le piante e gli oli essenziali. Un mondo che stava iniziando a mandarmi un messaggio: rallenta e respira. Osserva come ti stai muovendo, tra ideologie, politica e lotte per l’emancipazione femminile.
Nel 2016 ho intrapreso la Scuola di Naturopatia SIMO, traducendo in competenze le mie passioni. Per anni ho cercato il mio posto nel mondo: studi, corsi, esperienze, trasformazioni interiori e passi indietro. Ho lavorato nella Cooperazione Internazionale come project manager, mentre continuavo ad approfondire nuovi strumenti.
Mi sono avvicinata al femminile sacro, ai cerchi di donne e alle costellazioni familiari, sentendo che lì c’era una parte profonda della mia missione: accompagnare me e le donne nel loro ritorno a sé. Ho studiato ancora e mi sono specializzata in Shri Devi Yoga, lo yoga del femminile, una pratica che sostiene il corpo della donna nei suoi cambiamenti, rispettando la ciclicità naturale e favorendo l’ascolto profondo. Inoltre la formazione in Yoga Nidra (lo yoga del sonno) mi ha fatto comprendere quanto si possa portare pace con la parola.
Ho sentito sulla mia pelle che non potevo cambiare la mia vita rimanendo nello stesso paradigma produttivo che volevo abbandonare. Quando ho lasciato il mio lavoro nella Cooperazione Internazionale, l’ho fatto con immensa gratitudine per ciò che è stato: oggi racchiudo tutta la mia esperienza — i viaggi, i progetti, lo studio — nel mio lavoro, che ha come cornice la naturopatia e il coaching per il benessere femminile.
Accompagno le donne che desiderano cambiare la propria vita a trovare una maggiore consapevolezza fisica ed emotiva: sentirsi davvero, aprirsi alla morbidezza, attraversare il proprio dolore con coraggio.
Il mio compito è camminare accanto, con delicata fermezza, affinché ognuna possa riconoscere la propria verità e ritrovare radici nella propria vita.
Voglio vivere con fluidità, seguendo i miei ritmi, in un tempo che non sia costrittivo. Accompagno le donne a riconquistare la stessa libertà: quella di ascoltarsi e di ritornare a se stesse.
Non potrei accompagnare altre persone verso un benessere che io stessa non pratico: coerenza per me è fare quello che dico, vivere quello che insegno, anche quando è difficile.
Cura per me stessa e per chi si affida a me, per le relazioni, per gli spazi che creo. La cura è attenzione, presenza, responsabilità.
Credo nel cerchio, nella condivisione, in un tempo nutriente per tutte e tutti.
Portare tutte le parti di me, quella pratica e quella spirituale, quella organizzata e quella istintiva, quella forte e quella vulnerabile, senza doverle nascondere.
Abbiamo bisogno di tempi che rispettano i nostri ritmi naturali: la società che abbiamo costruito è sempre meno umana. Riconoscere ciò che per noi non va bene è già una possibilità di cambiamento, di evoluzione: cerco di guardare le cose in una prospettiva antica e futura, ciclica.